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Ressources sur la pleine conscience

Des outils pour apprendre et pratiquer la pleine conscience

EMSB Resources

  • Vidéo "be the pond" - explique la pleine conscience aux enfants

  • "Mindfulness 101: The Basics" - Informations de base sur la pleine conscience pour les parents et les enfants.

  • "Mindful Breathing: For Older Students" - Une pratique simple pour aider à renforcer la résistance au stress, à l'anxiété et à la colère en concentrant son attention sur sa respiration.​

  • Pour les ados et parents

  • Langue: anglais ​

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  • "Mindfulness 101: The Basics" - Informations de base sur la pleine conscience pour les parents et les enfants.

  • "Mindful Breathing: For Older Students" - Une pratique simple pour aider à renforcer la résistance au stress, à l'anxiété et à la colère en concentrant son attention sur sa respiration.​

  • Pour les ados et parents

  • Langue: anglais ​

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